Hur fungerar Det?
Upptäck nya sätt att höja kvaliteten på ditt arbete och ditt liv.
Vi tror på rätten att söka en bättre livskvalitet i namn av balans, självkänsla och personlig tillväxt.
Med min mångsidiga coachningstjänst är jag fokuserad på att träna dina bästa färdigheter för att skapa ett gladare tänkesätt, mer betydande engagemang och framgång.
PROFESSIONELL COACHING
Vårt program är skräddarsytt för att möta varje individs unika behov, och ger en-till-en vägledning och stöd.
KLIMAKTERIECOACHING
Klimakteriecoaching innebär stöd och vägledning för kvinnor som går igenom klimakteriet. En klimakteriecoach hjälper till med kunskap, livsstilsråd och strategier för att hantera symtom som värmevallningar, humörsvängningar och sömnproblem. Fokus ligger på holistisk hälsa, inklusive kost, träning, stresshantering och hormonbalans, för att skapa välmående under denna livsfas.
TRÄNINGSRÅD
Träningsråd hjälper dig att träna effektivt och hållbart genom tips om rätt teknik, balans mellan styrka och kondition samt vikten av återhämtning. Anpassa träningen efter dina mål, lyssna på kroppen och var konsekvent för bästa resultat.
PADDELCOACHEN
Eva-Lotta är en erfaren paddelcoach specialiserad på kajakpaddling till havs. Hon hjälper paddlare att utveckla teknik, säkerhet och självförtroende i utmanande miljöer. Med fokus på balans, paddelteknik och navigering ger hon individanpassad coaching för både nybörjare och erfarna paddlare som vill förbättra sina färdigheter på öppet vatten.
Learn and Grow
Professionell Coaching ger nya perspektiv på ditt liv!
Professionell coaching är en strukturerad och målinriktad samtalsmetodik där en utbildad coach hjälper en individ eller en grupp att utvecklas, lösa problem och nå sina mål. Det bygger på en samarbetsrelation mellan coachen och klienten, där coachen använder frågor, aktivt lyssnande och olika verktyg för att stödja klientens utveckling.
Tillämpas i olika sammanhang
Coaching används inom ledarskap, karriärutveckling, personlig utveckling, hälsa och idrott.
Främjar självinsikt och ansvarstagande
Coachen hjälper klienten att reflektera, identifiera styrkor och svagheter samt skapa konkreta handlingsplaner.
Bygger på frågor snarare än råd
Istället för att ge lösningar ställer coachen kraftfulla frågor som leder till insikter och egna beslut.
Utgår från klientens mål och behov
Coaching fokuserar på individens eller gruppens unika situation och hjälper till att sätta upp och uppnå mål.
Discover your calling, Dream Big.
Business Coaching transforms your secret dream into a successful project. Here’s what people are saying about my work:
The Group Coaching have significantly boosted my team’s performance, and I’ve gained a network of like-minded professionals. They have certainly been a game-changer for my career; I can’t thank Ava’s instruction enough.
SARAH MITCHELL, Marketing Manager
The convenience of Virtual Coaching fits perfectly with my busy schedule, and the guidance has helped me overcome project challenges. Connecting face-to-face with the coach, even from afar, has genuinely enhanced my leadership skills.
James Anderson, Project Manager
As a new mother, the adjustment period was overwhelming, but coaching provided me with the support and strategies I needed. Her expertise and empathy guided me through parenthood with a healthy work-life balance.
Emily Baker, Marketing Coordinator
Reflections
Följ dina tankar om den fantastiska drivkraften som håller vårt uppdrag vid levade – att sprida inspiration, skapa positiv förändring och främja din utveckling!
Vad är coaching?
Mål med coaching – Vad kan man uppnå?
Coaching är ett kraftfullt verktyg som hjälper individer och grupper att utvecklas, hitta lösningar och nå sina mål. Här är några vanliga resultat man kan uppnå genom coaching:
1. Personlig utveckling
- Ökad självinsikt och självförtroende
- Större motivation och drivkraft
- Bättre balans mellan arbete och privatliv
- Utveckling av nya färdigheter och vanor
2. Karriär och professionell utveckling
- Tydligare karriärmål och riktning
- Stärkt ledarskapsförmåga
- Förbättrad kommunikation och samarbete
- Ökad effektivitet och produktivitet
3. Bättre beslutsfattande och problemlösning
- Klara mål och handlingsplaner
- Stärkt förmåga att hantera utmaningar och förändringar
- Kreativa lösningar på problem
- Förbättrad stresstålighet och anpassningsförmåga
4. Positiva relationer och teamwork
- Förbättrade relationer i arbetslivet och privat
- Bättre konflikthantering och empati
- Effektivare och mer inspirerande ledarskap
- Starkare teamdynamik och samarbete
5. Ökad livskvalitet och välmående
- Mer energi och glädje i vardagen
- Ökad känsla av mening och syfte
- Mindre stress och oro
- Starkare förmåga att hantera förändringar och utmaningar
Coaching handlar om att frigöra potential och skapa hållbar utveckling – oavsett om det gäller karriär, personlig utveckling eller relationer. 🚀✨
Vad vill du uppnå med coaching? 😊
Skillanden mellan coaching och andra metoder:
- Coaching vs. Mentorskap → En mentor delar sin erfarenhet och ger råd, medan en coach hjälper klienten att hitta sina egna lösningar.
- Coaching vs. Terapi → Coaching fokuserar på framtiden och lösningar, medan terapi ofta bearbetar det förflutna och emotionella trauman.
- Coaching vs. Konsulting → En konsult ger expertråd, medan en coach hjälper klienten att utveckla sina egna insikter och strategier.
Professionell coaching kan certifieras genom organisationer som International Coaching Federation (ICF), vilket säkerställer att coachen följer etiska riktlinjer och beprövade metoder.
Coaching
Häng med i din karriär och sätt mål! Våga drömma!med detta program, designat för att ge kontinuerliga lärandemöjligheter och hålla dina färdigheter relevanta på dagens ständigt föränderliga arbetsmarknad.
Varaktighet
Coachingen är allt från några träffar enstaka gånger till en längre process.
Tillgänglighet
Din coach är tillgänglig under träffarna, med möjlighet till korta chattar mellan träffarna.
Alternativ
Coachingen kan vara online eller via fysiska träffar.
ELBA COACHING 