Övergångsåldern är för många en livsförändring där det är lätt att tappa bort sig på vägen. Själva klimakteriet kan för många börja med ett förklimakterie redan tio år före menopausen (=då man varit utan menstrulation i 12 månader). Stora hormonella förändringar i kroppen, är som en andra pubertetsålder. Samtidigt som man kanske har gamla föräldrar och släktingar att ta hand om, tonnåringar, barn som flyttar ut eller drömmen om en familj som aldrig blev san. Kanske konflikter med sin partner och konflikter på arbetsplatsen och man kanske upptäcker att man ännu har drömmar att förverkliga. Att inte trivas med sig själv är också vanligt för många. Övergångsfasen kan också ge självkänslan och självförtroendet en törn, då man plötsligt inte längre känner igen sig själv.

”Jag hjälper dig att bli ännu bättre att lyfta fram dig själv oavsett din titel”

Är du intresserad av att
– uppnå dina drömmar
– lära känna dig själv
– arbeta med dig själv
– växa som människa
– lära dig använda hela din kapacitet

Tag kontakt så börjar vi samarbetet!
Din coach ELBA COACHING – Eva-Lotta Backman
Diplomerad coach ICF, Stark genom klimaktriecoach

******
Hur vet du när det börjar?
Några vanliga symptom:

• viktuppgång
• nattsvettning
• minskad sexlust och smärta vid samlag
• oförklarliga led- och muskelvärk
• Huvudvärk, migrän och pms
• torr hud
• torra slemhinnor
• problem med sömnen
• känner dig nere, eller deprimerad

Viktigt att veta är att övergånsåldern, upplevs väldigt individuellt och alla åtgärder är också individuella.

Känner du igen några eller flera av symptomen, eller funderar du på varför det plötsligt inte känns som förut. Kan det vara ett för stadium till klimakteriet.